Schwimmen und Gesundheit

Name: EVA optic
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Price range: $$$

Schwimmen und Gesundheit: Die drei wichtigsten Vorteile des Schwimmens gegen den Strom

Schwimmen ist nicht nur gut für Ihre Gesundheit, es ist großartig. Dank des Wassers, das Widerstand und Auftrieb bietet, ist es für Ihren gesamten Körper schonender als jedes andere Training. Erfahren Sie, wie Schwimmen und Gesundheit zusammenhängen und wie ein Gegenstrom-Schwimmgerät Ihnen helfen kann, körperlich und geistig fit zu bleiben.

Schwimmen und seine Auswirkungen auf die Gesundheit Vorteil Nr. 1: Ideal zum Abnehmen

Wussten Sie, dass eine Stunde Brustschwimmen genauso viele Kalorien verbrennt wie 9,5 km/h laufen? Allerdings ohne Belastung für Knochen, Sehnen und Gelenke. Dieser Effekt wird noch verstärkt, wenn Sie gegen eine Strömung schwimmen. Die zunehmende Geschwindigkeit des Wasserflusses zwingt Sie zu einem kräftigeren Schwimmtempo. Diese Anstrengung zahlt sich aus.

Ein Beispiel:
Eine 73 kg schwere Person verbrennt etwa 423 Kalorien pro Stunde, wenn sie ohne Gegenstromanlage in gemächlichem Tempo Bahnen schwimmt. Dieselbe Person verbrennt 715 Kalorien pro Stunde, wenn sie gegen die Strömung schwimmt, da sie sich dafür zusätzlich anstrengen muss.

Schwimmen und seine Auswirkungen auf die Gesundheit #2: Steigern Sie Ihre persönliche Fitness

Je mehr Sie mit einem Gegenstromsystem trainieren, desto besser werden Ihre Fitness und Ihre Schwimmfähigkeiten. Wenn Sie die Schwimmmaschine einmal pro Woche benutzen, werden Sie feststellen, dass Sie jedes Mal länger durchhalten können. Das liegt daran, dass sich die Gesundheit Ihres Herzens und Ihrer Blutgefäße verbessert und Ihre Lungenkapazität zunimmt. Dadurch kommen Sie weniger schnell außer Atem. Diese Vorteile werden Sie auch bei Ihren täglichen körperlichen Aktivitäten spüren.

Schwimmen und seine Auswirkungen auf die Gesundheit – Vorteil Nr. 3: Optimale Entspannung

Schwimmen ist der perfekte Weg, um Stress abzubauen. Körperliche Bewegung in Kombination mit rhythmischer Atmung bewirkt, dass Ihr Nervensystem Ruhe und Entspannung aktiviert. Um einen angenehmen Schwimmrhythmus zu finden, ist es wichtig, dass Sie dafür genügend Platz haben. Das ist nicht in jedem Schwimmbad so einfach. In kleinen Becken muss man oft schon nach wenigen Zügen wenden. Das ist nicht gerade entspannend. Ein Gegenstromsystem bietet Ihnen den nötigen Platz, um Geschwindigkeit aufzunehmen. So können Sie sich ganz auf Ihre Schwimmzüge und Ihre Atmung konzentrieren. Und entspannen.

Das optimale Schwimmtraining

Unabhängig davon, ob Sie schwimmen, um Gewicht zu verlieren oder Muskeln aufzubauen, ist es wichtig, dass Sie sich bei jedem Training immer wieder neuen Herausforderungen stellen. Andernfalls bleibt die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers auf dem gleichen Niveau. Wir empfehlen Ihnen daher, Ihre Komfortzone zu verlassen und gegen die Strömung eines Gegenstromgeräts wie dem EVAstream zu schwimmen. Der Wasserstrom dieser Schwimmgeräte motiviert Sie dazu, verschiedene Muskelgruppen mit unterschiedlichen Schwimmtechniken zu trainieren. Auf diese Weise erzielen Sie optimale gesundheitliche Effekte.

EVA – Move – Inbouw – Verlichting – 21-07-23 – ZS – 40

Gemeinsam gesund altern. Dieses Paar hat sich zu diesem Zweck für den EVAstream entschieden.

“Unser Pool ist eigentlich für Bewegung und den Erhalt unserer Muskulatur gedacht. Deshalb habe ich mich nach einem Gegenstrom-Pool-Schwimmgerät umgesehen. Wir haben uns für das EVAstream entschieden, weil wir mehr Bewegungsfreiheit wollten, damit man je nach Wunsch weiter vorwärts oder rückwärts schwimmen kann.“

Frau Praet-Rombouts

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Sportliche Familie entscheidet sich für den EVAstream

“Der Kunde gehörte zu den Spitzenkräften im Amateur-Wasserball und ist es gewohnt, viel zu schwimmen, und auch die Kinder sind begeisterte Wasserballspieler. Die Familie nutzt den Pool jeden Tag, sogar im Winter. Für sportliche Kunden wie diese Familie empfehlen wir den EVAstream.“

Rosalie Verloop von Aqua Unique

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Wie fühlt es sich an, gegen den Strom zu schwimmen?

Gegen den Strom in Ihrem eigenen Pool zu schwimmen ist wie auf einem Laufband zu laufen. Das Band bewegt sich mit der Geschwindigkeit, mit der Sie vorwärtskommen möchten, rückwärts. Ein Gegenstromsystem in Ihrem Pool bietet ein vergleichbares Erlebnis. Sie bleiben an einer Stelle in Ihrem Pool und haben so genügend Platz, um sich voll und ganz auf Ihr Training zu konzentrieren. Das Wasser fließt auf Ihren Körper zu, ohne Ihnen ins Gesicht zu spritzen. So wird ein optimales Schwimmerlebnis gewährleistet.

Genau wie auf einem Laufband beginnen Sie mit der von Ihnen gewählten Stufe und können die Geschwindigkeit des Wasserflusses jederzeit anpassen. Entweder Sie steigern sich noch ein wenig oder Sie schalten einen Gang zurück. Auf diese Weise fordern Sie Ihren Körper auf sichere Weise heraus, um Ihre Gesundheit zu verbessern.

EVA – Move – Inbouw – Verlichting – 21-07-23 – ZS – 69

Sind Sie neugierig, ob eine Gegenstrom-Schwimmmaschine für Sie geeignet ist?

Probieren Sie es doch einfach einmal in einem unserer Testbecken aus. Bei Fragen füllen Sie bitte unser Kontaktformular aus oder wenden Sie sich unter +31 (0)38 – 33 75 067 an einen unserer Spezialisten.

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