{"id":1107,"date":"2025-06-23T11:30:46","date_gmt":"2025-06-23T09:30:46","guid":{"rendered":"https:\/\/evaoptic.com\/de\/?p=1107"},"modified":"2025-10-28T16:25:54","modified_gmt":"2025-10-28T15:25:54","slug":"schwimmen-und-gesundheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/evaoptic.com\/de\/inspiration\/schwimmen-und-gesundheit\/","title":{"rendered":"Schwimmen und Gesundheit"},"content":{"rendered":"
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\r\n \"EVAstream_05\" <\/div>\r\n
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Schwimmen und Gesundheit<\/h1>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n<\/div>\n\n
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\r\n Schwimmen und Gesundheit: Die drei wichtigsten Vorteile des Schwimmens gegen den Strom <\/h2>\r\n <\/div>\r\n
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Schwimmen ist nicht nur gut f\u00fcr Ihre Gesundheit, es ist gro\u00dfartig. Dank des Wassers, das Widerstand und Auftrieb bietet, ist es f\u00fcr Ihren gesamten K\u00f6rper schonender als jedes andere Training. Erfahren Sie, wie Schwimmen und Gesundheit zusammenh\u00e4ngen und wie ein Gegenstrom-Schwimmger\u00e4t Ihnen helfen kann, k\u00f6rperlich und geistig fit zu bleiben.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\r\n Schwimmen und seine Auswirkungen auf die Gesundheit Vorteil Nr. 1: Ideal zum Abnehmen <\/h3>\r\n
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Wussten Sie, dass eine Stunde Brustschwimmen genauso viele Kalorien verbrennt wie 9,5 km\/h laufen? Allerdings ohne Belastung f\u00fcr Knochen, Sehnen und Gelenke. Dieser Effekt wird noch verst\u00e4rkt, wenn Sie gegen eine Str\u00f6mung schwimmen. Die zunehmende Geschwindigkeit des Wasserflusses zwingt Sie zu einem kr\u00e4ftigeren Schwimmtempo. Diese Anstrengung zahlt sich aus.<\/p>\n

Ein Beispiel:<\/strong>
\nEine 73 kg schwere Person verbrennt etwa 423 Kalorien pro Stunde, wenn sie ohne Gegenstromanlage in gem\u00e4chlichem Tempo Bahnen schwimmt. Dieselbe Person verbrennt 715 Kalorien pro Stunde, wenn sie gegen die Str\u00f6mung schwimmt, da sie sich daf\u00fcr zus\u00e4tzlich anstrengen muss.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n \r\n<\/div>

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\r\n Schwimmen und seine Auswirkungen auf die Gesundheit #2: Steigern Sie Ihre pers\u00f6nliche Fitness <\/h3>\r\n
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Je mehr Sie mit einem Gegenstromsystem trainieren, desto besser werden Ihre Fitness und Ihre Schwimmf\u00e4higkeiten. Wenn Sie die Schwimmmaschine einmal pro Woche benutzen, werden Sie feststellen, dass Sie jedes Mal l\u00e4nger durchhalten k\u00f6nnen. Das liegt daran, dass sich die Gesundheit Ihres Herzens und Ihrer Blutgef\u00e4\u00dfe verbessert und Ihre Lungenkapazit\u00e4t zunimmt. Dadurch kommen Sie weniger schnell au\u00dfer Atem. Diese Vorteile werden Sie auch bei Ihren t\u00e4glichen k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4ten sp\u00fcren.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\r\n Schwimmen und seine Auswirkungen auf die Gesundheit \u2013 Vorteil Nr. 3: Optimale Entspannung <\/h3>\r\n
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Schwimmen ist der perfekte Weg, um Stress abzubauen. K\u00f6rperliche Bewegung in Kombination mit rhythmischer Atmung bewirkt, dass Ihr Nervensystem Ruhe und Entspannung aktiviert. Um einen angenehmen Schwimmrhythmus zu finden, ist es wichtig, dass Sie daf\u00fcr gen\u00fcgend Platz haben. Das ist nicht in jedem Schwimmbad so einfach. In kleinen Becken muss man oft schon nach wenigen Z\u00fcgen wenden. Das ist nicht gerade entspannend. Ein Gegenstromsystem bietet Ihnen den n\u00f6tigen Platz, um Geschwindigkeit aufzunehmen. So k\u00f6nnen Sie sich ganz auf Ihre Schwimmz\u00fcge und Ihre Atmung konzentrieren. Und entspannen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n \r\n<\/div> <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n<\/div>\n\n

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Das optimale Schwimmtraining<\/h2>\n
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Unabh\u00e4ngig davon, ob Sie schwimmen, um Gewicht zu verlieren oder Muskeln aufzubauen, ist es wichtig, dass Sie sich bei jedem Training immer wieder neuen Herausforderungen stellen. Andernfalls bleibt die Leistungsf\u00e4higkeit Ihres K\u00f6rpers auf dem gleichen Niveau. Wir empfehlen Ihnen daher, Ihre Komfortzone zu verlassen und gegen die Str\u00f6mung eines Gegenstromger\u00e4ts wie dem EVAstream<\/a>\u00a0zu schwimmen. Der Wasserstrom dieser Schwimmger\u00e4te motiviert Sie dazu, verschiedene Muskelgruppen mit unterschiedlichen Schwimmtechniken zu trainieren. Auf diese Weise erzielen Sie optimale gesundheitliche Effekte.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/div>\n

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\r\n Gemeinsam gesund altern. Dieses Paar hat sich zu diesem Zweck f\u00fcr den EVAstream entschieden. <\/h3>\r\n
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“Unser Pool ist eigentlich f\u00fcr Bewegung und den Erhalt unserer Muskulatur gedacht. Deshalb habe ich mich nach einem Gegenstrom-Pool-Schwimmger\u00e4t umgesehen. Wir haben uns f\u00fcr das EVAstream entschieden, weil wir mehr Bewegungsfreiheit wollten, damit man je nach Wunsch weiter vorw\u00e4rts oder r\u00fcckw\u00e4rts schwimmen kann.\u201c<\/em><\/p>\n

Frau Praet-Rombouts<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/div>\r\n

\r\n \r\n Lesen Sie die vollst\u00e4ndige Fallstudie<\/span>\r\n <\/a>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n \r\n<\/div>
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\r\n Sportliche Familie entscheidet sich f\u00fcr den EVAstream <\/h3>\r\n
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“Der Kunde geh\u00f6rte zu den Spitzenkr\u00e4ften im Amateur-Wasserball und ist es gewohnt, viel zu schwimmen, und auch die Kinder sind begeisterte Wasserballspieler. Die Familie nutzt den Pool jeden Tag, sogar im Winter. F\u00fcr sportliche Kunden wie diese Familie empfehlen wir den EVAstream.\u201c<\/em><\/p>\n

Rosalie Verloop von Aqua Unique<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/div>\r\n

\r\n \r\n Lesen Sie die vollst\u00e4ndige Fallstudie<\/span>\r\n <\/a>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n \r\n<\/div> <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n<\/div>\n\n
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Wie f\u00fchlt es sich an, gegen den Strom zu schwimmen?<\/h2>\n
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Gegen den Strom in Ihrem eigenen Pool zu schwimmen ist wie auf einem Laufband zu laufen. Das Band bewegt sich mit der Geschwindigkeit, mit der Sie vorw\u00e4rtskommen m\u00f6chten, r\u00fcckw\u00e4rts. Ein Gegenstromsystem in Ihrem Pool bietet ein vergleichbares Erlebnis. Sie bleiben an einer Stelle in Ihrem Pool und haben so gen\u00fcgend Platz, um sich voll und ganz auf Ihr Training zu konzentrieren. Das Wasser flie\u00dft auf Ihren K\u00f6rper zu, ohne Ihnen ins Gesicht zu spritzen. So wird ein optimales Schwimmerlebnis gew\u00e4hrleistet<\/a>.<\/p>\n

Genau wie auf einem Laufband beginnen Sie mit der von Ihnen gew\u00e4hlten Stufe und k\u00f6nnen die Geschwindigkeit des Wasserflusses jederzeit anpassen. Entweder Sie steigern sich noch ein wenig oder Sie schalten einen Gang zur\u00fcck. Auf diese Weise fordern Sie Ihren K\u00f6rper auf sichere Weise heraus, um Ihre Gesundheit zu verbessern.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/div>\n

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Sind Sie neugierig, ob eine Gegenstrom-Schwimmmaschine f\u00fcr Sie geeignet ist?<\/h2>\r\n
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Probieren Sie es doch einfach einmal in einem unserer Testbecken aus. Bei Fragen f\u00fcllen Sie bitte unser Kontaktformular aus oder wenden Sie sich unter +31 (0)38 \u2013 33 75 067 an einen unserer Spezialisten.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/div>\r\n

\r\n \r\n Kontakt<\/span>\r\n <\/a>\r\n <\/div> <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n \r\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":876,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"eo-type":[26],"class_list":["post-1107","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inspiration"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/evaoptic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1107","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/evaoptic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/evaoptic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/evaoptic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/evaoptic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1107"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/evaoptic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1107\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2701,"href":"https:\/\/evaoptic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1107\/revisions\/2701"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/evaoptic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/876"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/evaoptic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/evaoptic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/evaoptic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1107"},{"taxonomy":"eo-type","embeddable":true,"href":"https:\/\/evaoptic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/eo-type?post=1107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}